坐月子完全事典





在網路發達的繁忙社會中,網路書店已蔚然成為潮流。

當我們在網路上藉由網路書店購書同時,即使是市面上稀少的書,不用再像過往等待實體書店調貨,只要下了訂單,在幾天內就可以收到書。

前幾天在逛書店的時候看到但是我想在博客來買應該會比較方便,而且24小時都能買,再加上常常會有折扣及積點活動,

更進一步的是,現在博客來也和遍及全省的便利商店合作,我們可以指定方便取貨的7-11等便利商店地點,數日內便可取得想要的書籍。







本書特色

這是一本由女中醫針對現代女性坐月子的需求,所寫的全方位坐月子事典,本書特點包括:

改善體質的37道美味的幸福藥膳:


簡單易做又有大廚級的美味,讓妳胃口大開,大補元氣。階段性調整體質妙用無窮。可以解決常見的病症,包括:元氣不足、腰酸背痛、惡露不止、奶水不足…等等,能幫助產婦促進新陳代謝,防止老化。並有專為剖腹產設計的藥膳,以加速傷口的癒合與調養。

瘦身兼調身的7道月子後茶飲:


中醫師特別設計的茶飲沖泡方便,幫助妳排除脂肪、清除毒素、消除水腫,輕鬆恢復窈窕美麗。

最實用的產婦專屬床上運動:


在月子期仍必須適量的運動,由專業中醫師設計的床上運動,每天只需要10分鐘,不僅可以幫助子宮收縮、鍛鍊鬆弛的肚子,更能避免胸部下垂,為坐月子的妳先預約美麗。

受歡迎的月子後的瘦身瑜伽:


由專業瑜伽老師專為坐完月子的媽媽們設計的一套瑜伽動作,藉由簡單的瑜伽,舒緩身心、健美身材,讓身體盡快恢復最佳狀態,體型比生小孩前還美。

澄清一般坐月子的錯誤觀念:


市面上的某些教導坐月子的書籍,其說法讓許多人無法認同,也做不到,甚至讓婦女視生產為畏途,比如該不該喝生化湯?該不該用米酒進補?月子期間可以洗頭嗎?本書作者為中醫婦科權威,在書中將提供讀者最完整、正確的解答。

作者簡介

林君玉中醫師

*曾任:


石牌華夏中醫醫院院長


臺北市立和平醫院中醫科主治醫師


臺北市中醫師公會理事


臺北市立中醫醫院小兒科主任


臺北市立聯合醫院中醫院區院聘婦科主任

*現任:


臺北市立聯合醫院中醫院區婦科主治醫師

*著作:


現代媽媽坐月子、坐月子完全事典



  • 出版社:文經社

    新功能介紹

  • 出版日期:2006/05/01
  • 語言:繁體中文




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